عدد الدكتور خالد النمر أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، سلوكيات إذا التزم بها الشخص واستمر عليها قد يعيش بصحة أفضل عن غيره.
وقال خالد النمر: “أشياء ثبت علمياً أنّ من يحافظ عليها بإنتظام أطول عُمُراً بإذن الله، وأحسنُ صحةً ممن لا ينتظم عليها”.
وتضمنت تلك السلوكيات التي ذكرها النمر: “ممارسة الرياضة اليومية، الفحوصات الدورية، تناول الخضروات والفواكه يوميا، الابتعاد عن التدخين، الابتعاد عن التوتر والأخبار السلبية”.