استشاري يوضح الفوائد العلمية للرياضة اليومية

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

أكد الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أن هناك فوائد علمية للممارسة الرياضة اليومية.

وقال “النمر” على حسابه الشخصي “بتويتر” :” أن هناك فوائد علمية ثابتة للرياضة اليوميه وهي:

١.الوقاية من تصلب الشرايين.
٢.محاربة السمنة.
‏٣.التحكم بضغط الدم والسكري .
٤.تخفيف آلام الظهر.
‏٥.تخفيف التوتر والإجهاد النفسي.

‏٦.تقليل نسبة سرطان القولون والثدي.
‏٧.خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
‏٨.وقاية من التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

‫0 تعليق