توعية المجتمع 10 نصائح علمية لتهدئة العقل وتحسين المزاج عندما يكون الشخص مثقلا بالهموم أو يكافح لملاحقة إيقاع الحياة المتسارع يحتاج إلى تهدئة عقله لبلوغ الراحة البدنية والمعنوية وتحسين حالته المزاجية. وبحسب موقع... أكمل القراءة
توعية المجتمع ما أهمية تعاطي الدواء قبل أو بعد الطعام؟ شددت مجلة “الصيدليات الحديثة” على ضرورة الالتزام بتعليمات تعاطي الدواء التي تتعلق بالطعام، كي يؤتي الدواء مفعوله المرجو. وأوضحت المجلة الألمانية أن بعض الأدوية... أكمل القراءة
توعية المجتمع عادات صيفية عليك التوقف عنها في الشتاء.. وأخرى يجب عليك الاستمرار بها يضطر الأشخاص إلى الإقلاع عن بعض العادات الصيفية التي كانوا يمارسونها بشكل اعتيادي بعد حلول فصل الشتاء، إما لعدم إمكانية الاستمرار في ممارستها بسبب... أكمل القراءة
توعية المجتمع الجمع بين السيجارة الإلكترونيّة والتبغ يضاعف خطر السكتة الدماغيّة تشير دراسة حديثة إلى أنّ الشباب الذين يتعاطون التدخين الإلكترونيّ والتبغ معاً، يكونون أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغيّة بالمقارنة مع أولئك الذين يدخِّنون السجائر... أكمل القراءة
توعية المجتمع 7 فوائد صحية لهذا المشروب.. وهذه مكوناته تعد الفواكه والخضراوات هي الأساس السهل لنظام غذائي صحي، وعلى اعتبار مساهمتها في صحة الإنسان بطرق متنوعة، فإنه من المستحيل الحصول من أية مواد... أكمل القراءة
توعية المجتمع 8 عادات صحية حافظ عليها لتحمي أسنانك هل تريد الحفاظ على صحة أسنانك وسلامتها لمدة اطول؟ ليس الأمر صعباًإن بدأ بمرحلة مبكرة، وباتباع عادات يومية بسيطة. اليك ثمانية عادات صحية للحفاظ... أكمل القراءة
توعية المجتمع فوائد صحية يكتسبها جسمك من الطقس البارد.. فما هي؟ على الرغم من أن الشائع عن فصل الشتاء والطقس البارد، أنه موسم تكثر فيه بعض الأمراض، خاصة تلك التي تصيب الجهاز التنفسي، إلا أن... أكمل القراءة
توعية المجتمع دراسة تكشف دور الملح في القضاء على السرطان من المعروف عن ملح الطعام أنه أحد أسباب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولكن تبين مؤخرا أنه قد يكون مفيدا في مكافحة السرطان، بحسب ما... أكمل القراءة
توعية المجتمع قائمة بأشهر 10 أطعمة غنية بعنصر الحديد غرِّد عنصر الحديد من العناصر المهمة جداً لصحة الجسم، ونقص الحديد يعني الإصابة بفقر الدم وعدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الهيموغلوبين، الذي... أكمل القراءة
توعية المجتمع 8 أنواع من الزيوت الطبيعية ينصح باستخدامها لحرق الدهون وخفض الوزن الزيوت النباتية الطبيعية بجانب فوائدها الصحية الأخرى، فإن تناولها يساعد أيضاً على حرق الدهون وخفض الوزن، وهناك 8 أنواع من الزيوت النباتية هي الأفضل... أكمل القراءة
