توعية المجتمع الخس والجزر يحتويان على مادة “مهمة” قد تغنيك عن الخبز والأرز رغم تصنيف الخس والجزر على أنهما من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، فإنها يحتويان أيضا على عناصر توجد عادة بكثرة في الأغذية الغنية... أكمل القراءة