توعية المجتمع فوائد تناول قشور الموز.. تبعاً للونها قالت اختصاصية تغذية إن قشور الموز تساعد على خسارة الوزن وتحسين النوم ومظهر البشرة. حيث تحتوي قشور الموز على كمية عالية من الألياف الغذائية... أكمل القراءة
توعية المجتمع أطعمة تسبب الإمساك: إليك القائمة هناك العديد من الأطعمة التي من شأنها أن تسبب إصابتك بالإمساك، وإن كنت ترغب تجنب ذلك، فعليك الإبتعاد عنها. إليك قائمة أطعمة تسبب الإمساك.... أكمل القراءة