توعية المجتمع فاكهة واحدة قبل كل وجبة ستخفف وزنك سنويا لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن. وأظهرت دراسة... أكمل القراءة