توعية المجتمع الدهون البنية: هل يمكن أن تسهم في تنحيف جسمك؟ يمثل تراكم الدهون في الجسم مشكلة كبيرة للكثيرين، ويرغب العديد من الناس في تقليل نسبتها في أجسادهم للحصول على أجسام رشيقة، لكن الأبحاث الطبية... أكمل القراءة
توعية المجتمع أفضل أوقات ممارسة الرياضة لفقدان الوزن الزائد يحتار كثير من الأشخاص في الوقت الأنسب لممارسة الرياضة وتحفيز حرق الدهون بالجسم للتخلص من الوزن الزائد، فالبعض يعتقد أن الرياضة الصباحية هي الأفضل... أكمل القراءة
توعية المجتمع مشروبات الحمية قد تكسبك وزنا زائدا بعكس ما ترغب! توصل عدد من الباحثين إلى أن استهلاك مشروبات الحمية قد يؤدي إلى جعل الناس أكثر عرضة لزيادة الوزن ثم التمسك بالدهون كاملة الدسم. واقترحت... أكمل القراءة
توعية المجتمع لما تسببه من أضرار وخيمة.. دراسات تحذر من تناول الحلويات قبل النوم حذرت دراسات من تناول الحلويات والسكريات قبل النوم، مشيرة إلى أن لذلك مضار وخيمة على صحة الإنسان، قد تؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة.... أكمل القراءة
توعية المجتمع هذا ما تفعله الدهون في الدماغ.. سلبا وإيجابا لطالما كانت الدهون موضع اتهام بشأن العديد من الأمراض، إلا أن تجارب السنوات الأخيرة أثبتت أن بعض أنواع الدهون “جيدة”، بل وتساهم في تعزيز... أكمل القراءة
توعية المجتمع تزيد خطر الإصابة بالسكري.. دراسة حديثة: تنصح بتجنب تناول الأطعمة المصنعة ذكرت دراسة حديثة أن الأطعمة المصنعة ترتبط بخطر الإصابة بمرض بالسكري لكونها في الغالب تحتوي على نسب كبيرة من السكر والدهون والسعرات الحرارية الخالية... أكمل القراءة
توعية المجتمع طريقة بسيطة وفعالة للتخلص من الوزن الزائد في نتيجة، يتوقع أن تساعد الكثير من الناس حول العالم في التخلص من مشكلة تتفاقم خطورتها مع مرور الوقت، توصلت دراسة إلى أن الامتناع... أكمل القراءة
توعية المجتمع لمن يعاني التهاب الأمعاء.. تجنّبوا هذه الأغذية وبحسب زويفرلاين فإنه من الضروري لمن يعاني التهابا في الأمعاء التخلي عن الأطعمة الغنية بالدهون، والأغذية المسببة للانتفاخ كالبقوليات والكرنب، والأغذية المسببة للإمساك مثل... أكمل القراءة
توعية المجتمع دراسة تكشف أضرارا “فورية” للوجبات السريعة خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والدسم يمكن أن يكون له تأثير شبه فوري على الأوعية الدموية. ويطلق مصطلح الوجبات... أكمل القراءة
توعية المجتمع احذر من تناول هذه الأطعمة لأنها تسبب الزهايمر حذّرت دراسة حديثة من تناول بعض الأطعمة التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. وبيّنت الدراسة اليابانية أن تناول الأطعمة التي يوجد بها... أكمل القراءة
